【爱牙护牙顺口溜】爱护牙齿，从我做起。以下是一份简明易记的“爱牙护牙顺口溜”，帮助大家养成良好的口腔习惯。
每天早晚刷牙，使用含氟牙膏；饭后漱口，减少糖分摄入；定期检查，预防龋齿和牙病；少吃硬物，保护牙齿健康。坚持这些小习惯，让牙齿更坚固、笑容更自信。
| 项目 | 建议 |
| 刷牙时间 | 每天早晚各一次 |
| 牙膏选择 | 含氟牙膏 |
| 饮食注意 | 少吃甜食，避免过冷过热食物 |
| 漱口方法 | 饭后用清水或漱口水漱口 |
| 定期检查 | 每半年至一年做一次口腔检查 |
通过顺口溜和表格结合，轻松掌握护牙要点，守护一口好牙。
以上就是【爱牙护牙顺口溜】相关内容，希望对您有所帮助。
