【白萝卜的功效与作用是什么？】白萝卜是一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾消食 | 有助于缓解胃胀、促进食物消化 |
| 清热生津 | 夏季食用可解暑降温，缓解口干舌燥 |
| 化痰止咳 | 对呼吸道不适有一定辅助治疗作用 |
| 降脂减肥 | 含水量高且热量低，适合控制体重 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
总体来看，白萝卜营养丰富，适合日常食用，尤其在秋冬季节更应多吃。但脾胃虚寒者应适量食用，避免过量引起不适。
以上就是【白萝卜的功效与作用是什么？】相关内容，希望对您有所帮助。
