【辟谷第几天燃烧脂肪厉害】辟谷期间，身体会逐渐进入燃脂状态。通常在开始辟谷后的第3至第5天，脂肪燃烧效率较高，此时身体已基本消耗完糖原储备，开始大量分解脂肪供能。
| 天数 | 脂肪燃烧情况 | 说明 |
| 第1天 | 较弱 | 主要消耗糖原 |
| 第2天 | 一般 | 糖原逐渐耗尽 |
| 第3-5天 | 明显增强 | 脂肪成为主要能量来源 |
| 第6天后 | 稳定 | 身体适应燃脂状态 |
需要注意的是，个体差异较大，具体效果因人而异。建议在专业指导下进行辟谷，确保安全与健康。
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问 辟谷第几天燃烧脂肪厉害
2025-10-01 22:13:03
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答推荐答案
2025-10-01 22:13:03
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