【偏方治疗网球肘】网球肘是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为肘部疼痛，影响日常活动。虽然正规医疗是首选，但一些民间偏方也能缓解症状。以下是一些常见偏方的总结：
| 偏方名称 | 方法 | 作用 |
| 热敷 | 每天用热毛巾敷患处15分钟 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 |
| 冷敷 | 疼痛急性期使用冰袋冷敷 | 减轻炎症和肿胀 |
| 针灸 | 由专业医师操作 | 调节气血，缓解疼痛 |
| 拉伸运动 | 每天进行手腕伸展练习 | 增强肌腱弹性，减轻压力 |
| 草药外敷 | 如生姜、艾草等捣碎敷患处 | 具有温经散寒、消炎止痛作用 |
以上方法可作为辅助治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
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