【干艾草怎么泡脚】干艾草具有温经散寒、活血通络的功效，常用于泡脚以改善手脚冰凉、促进血液循环。以下是具体方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 取适量干艾草（约10-15克），放入纱布袋中或直接放入盆中 |
| 2 | 加入约2000毫升热水，浸泡10-15分钟 |
| 3 | 待水温降至适宜温度（约40℃）后，开始泡脚 |
| 4 | 泡脚时间控制在15-30分钟，每周3-4次为宜 |
| 5 | 泡完后擦干双脚，注意保暖 |
注意事项：孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。艾草泡脚虽好，但不宜长期连续使用，以免影响身体自调能力。
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