【干贝的功效与作用有哪些】干贝是一种营养丰富的海产品，常被用于烹饪中提升菜肴的鲜味。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
干贝富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善心血管健康、促进骨骼发育，并具有一定的抗氧化作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、B族维生素及锌等微量元素 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，帮助提高身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 含低脂肪、高蛋白，有助于降低胆固醇 |
| 促进骨骼发育 | 含钙、磷等矿物质，对骨骼健康有益 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
综上所述，干贝不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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