【平躺睡觉腰疼怎么回事】平躺睡觉时腰疼，可能是多种原因造成的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等，可能导致腰部受压或神经受刺激。 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持同一姿势，或床垫过硬/过软，影响脊柱自然弯曲。 |
| 肌肉劳损 | 日常久坐、过度运动或姿势不良，导致腰部肌肉疲劳或拉伤。 |
| 内脏疾病 | 如肾脏问题、妇科疾病等，可能引起腰背部放射性疼痛。 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑等情绪也可能引发身体不适，包括腰痛。 |
建议调整睡姿，选择适合的床垫，并注意日常活动中的姿势。如症状持续，应及时就医检查。
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