【苹果成分及营养价值分析】苹果是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感清脆，还富含多种维生素和矿物质，对健康有诸多益处。
从成分来看，苹果主要含有水分、碳水化合物、膳食纤维以及少量的蛋白质和脂肪。此外，苹果还富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防慢性疾病。
以下是苹果的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 52 千卡 |
| 碳水化合物 | 13.8 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 维生素C | 4.6 毫克 |
| 钾 | 107 毫克 |
| 水分 | 84 克 |
综上，苹果是一种低热量、高纤维的健康食品，适合日常食用。
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