【氨基丁酸的功效及副作用】氨基丁酸（GABA）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于中枢神经系统中，具有调节神经活动、缓解压力和改善睡眠等作用。
功效：
- 缓解焦虑与紧张
- 改善睡眠质量
- 促进肌肉放松
- 支持大脑功能
副作用：
- 头晕或嗜睡
- 胃部不适
- 过量可能导致低血压
- 长期使用可能产生依赖性
| 功效 | 副作用 |
| 缓解焦虑 | 头晕 |
| 改善睡眠 | 嗜睡 |
| 肌肉放松 | 胃部不适 |
| 支持大脑功能 | 低血压 |
建议在医生指导下合理使用，避免长期过量服用。
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