【白茶的功效是什么】白茶是一种微发酵茶，因其制作工艺简单、保留较多天然成分而受到广泛喜爱。它不仅口感清雅，还具有多种健康功效。
总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降脂减肥 | 可促进脂肪代谢，帮助控制体重。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强专注力。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 清热解毒 | 对咽喉不适、上火等症状有一定缓解作用。 |
白茶适合日常饮用，尤其在夏季饮用，有助于清热降火。但需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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