【剖腹产吃什么排恶露快】剖腹产后，恶露是子宫恢复的重要表现。合理饮食有助于加快恶露排出，促进身体恢复。以下是一些有助于排恶露的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 汤类 | 红枣枸杞汤、鸡汤 | 补血养气，促进子宫收缩 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜 | 富含铁质，帮助补血 |
| 水果类 | 红枣、苹果 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 坚果类 | 核桃、芝麻 | 补充营养，促进恶露排出 |
建议产妇多喝水，保持大便通畅，避免辛辣刺激食物。同时，注意休息，避免剧烈运动，有助于身体更快恢复。
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