【如何判断自己是否低血糖】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，常见于糖尿病患者或长时间未进食的人群。以下是判断低血糖的常见方法和症状。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 轻度 | 饥饿、出汗、心慌、手抖 |
| 中度 | 头晕、乏力、注意力不集中 |
| 重度 | 意识模糊、抽搐、昏迷 |
若出现上述症状，建议及时测量血糖。正常血糖范围为3.9-6.1 mmol/L，低于3.9 mmol/L可能为低血糖。日常注意饮食规律、避免空腹运动，有助于预防低血糖。如频繁出现低血糖症状，应及时就医检查。
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