【按摩涌泉穴的作用】涌泉穴是足底穴位之一，位于足底前部凹陷处，常用于中医调理。按摩此穴有助于改善多种身体状况。
| 作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 促进血液循环 | 按摩可增强下肢血液流动 |
| 缓解疲劳 | 对脚部疲劳有明显舒缓效果 |
| 调节情绪 | 可减轻焦虑、烦躁等情绪问题 |
| 增强免疫力 | 长期按摩有助于提升身体抵抗力 |
建议每天睡前按摩涌泉穴5-10分钟，手法轻柔，以酸胀感为宜。对于有特殊健康问题的人群，建议在专业医师指导下进行。
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问 按摩涌泉穴的作用
2025-10-02 03:34:29
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