【按揉三阴交有什么作用】按揉三阴交是中医常用的一种保健方法，具有调理气血、缓解疲劳、改善妇科问题等功效。以下是对该穴位作用的总结：
| 作用类别 | 具体效果 |
| 调理气血 | 改善血液循环，缓解气滞血瘀 |
| 缓解疲劳 | 增强体力，减轻身体和精神疲劳 |
| 妇科调理 | 缓解月经不调、痛经、更年期不适等 |
| 安神助眠 | 放松情绪，改善睡眠质量 |
| 健脾祛湿 | 促进脾胃运化，缓解湿气重症状 |
按揉三阴交可每天坚持5-10分钟，以酸胀感为宜。适合长期久坐、压力大或有妇科问题的人群。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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