【百香果的功效与作用及食用方法是什么】百香果是一种营养丰富、口感独特的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用方法的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充维生素C，增强免疫力 2. 含有膳食纤维，促进消化 3. 含有抗氧化物质，延缓衰老 4. 改善睡眠质量 |
| 食用方法 | 1. 直接挖出果肉食用 2. 搭配酸奶或蜂蜜饮用 3. 制作果汁或沙拉 4. 烘焙时加入蛋糕或甜点中 |
百香果适合日常食用，但脾胃虚寒者应适量。合理搭配可发挥其最大营养价值。
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