【如何区分肾阴虚和肾阳虚】肾阴虚与肾阳虚是中医中常见的两种肾虚类型，症状表现不同，调理方式也有所区别。以下为两者的主要区别总结：
| 项目 | 肾阴虚 | 肾阳虚 |
| 主要症状 | 口干舌燥、手足心热、盗汗 | 畏寒怕冷、四肢发凉、尿频 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 脉象 | 脉细数 | 脉沉迟 |
| 典型表现 | 潮热、失眠、腰膝酸软 | 腰膝冷痛、精神不振 |
| 调理方向 | 滋阴降火 | 温补肾阳 |
肾阴虚多因长期熬夜、过度劳累或热病伤阴所致；肾阳虚则常因年老体弱、久病或寒湿侵袭引起。了解自身体质，对症调养才能更有效改善身体状况。
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