【熬夜党必备养生茶】熬夜已成为许多人的常态，但长期熬夜对身体伤害极大。为了缓解疲劳、保护身体，选择合适的养生茶至关重要。以下是一些适合熬夜党的养生茶推荐。
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血、护肝明目 | 长期熬夜、面色差 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目、缓解眼疲劳 | 用眼过度、视力模糊 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、改善睡眠 | 情绪焦虑、失眠多梦 |
| 茯苓白术茶 | 健脾祛湿、增强体质 | 脾胃虚弱、易疲倦 |
| 金银花茶 | 清热解毒、预防上火 | 容易上火、口干舌燥 |
选择适合自己的茶饮，有助于缓解熬夜带来的不适。建议根据自身情况搭配饮用，同时尽量减少熬夜频率，保持健康作息。
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