【熬夜喝什么茶】熬夜后，身体容易出现疲劳、焦虑、消化不良等问题。选择合适的茶饮有助于缓解不适，提升第二天的精神状态。
| 茶类 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 熬夜初期饮用 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解眼疲劳 | 熬夜中后期饮用 |
| 红枣茶 | 补气养血，改善睡眠 | 熬夜后饮用 |
| 乌龙茶 | 促进代谢，提神醒脑 | 熬夜中段饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解头痛 | 熬夜时饮用 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意不要过量。熬夜不宜长期持续，合理作息才是关键。
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问 熬夜喝什么茶
2025-10-02 04:16:03
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答推荐答案
2025-10-02 04:16:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
