【熬夜影响身高,能补回来吗】总结：
熬夜可能影响身高发育，尤其在青少年阶段。长期睡眠不足会干扰生长激素分泌，进而影响骨骼发育。但通过调整作息、保证充足睡眠，部分影响是可以逐步恢复的。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜是否影响身高 | 是，尤其对青少年 |
| 原因 | 生长激素分泌减少，影响骨骼发育 |
| 能否补回 | 可以，需长期规律作息和充足睡眠 |
| 建议 | 早睡早起，保持7-9小时睡眠 |
提示： 青少年应注重睡眠质量，避免长期熬夜，有助于身高正常发育。
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问 熬夜影响身高,能补回来吗
2025-10-02 04:41:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 04:41:19
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