【螯虾的营养价值与功效】螯虾是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
螯虾富含优质蛋白质、低脂肪，并含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、锌、铁等。同时，螯虾中的Omega-3脂肪酸有助于降低心血管疾病风险，改善大脑功能。此外，其高蛋白、低热量的特点也适合减肥人群食用。
以下是螯虾的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| Omega-3脂肪酸 | 降低心血管疾病风险 |
| 维生素A | 改善视力与皮肤健康 |
| 锌 | 增强免疫力 |
| 铁 | 预防贫血 |
综上，螯虾不仅美味，还具有多种健康益处，是日常饮食中值得推荐的食品。
以上就是【螯虾的营养价值与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
