【高丽参的功效有哪些怎么吃法】高丽参是珍贵的中药材，具有多种养生功效。以下是其主要作用及常见吃法总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气养血 | 增强体力，改善疲劳 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 缓解精神压力与体力不足 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 吃法 | 说明 |
| 泡水 | 每日取3-5克泡水饮用 |
| 煮汤 | 与鸡肉、瘦肉等炖汤食用 |
| 直接含服 | 每日少量含服，促进吸收 |
| 研粉冲服 | 将高丽参磨成粉，温水冲服 |
高丽参虽好，但不宜过量，建议根据个人体质适量使用。
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