【白茶的作用和功效是什么】白茶因其自然加工工艺，保留了较多的天然成分，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 降火清热 | 适合夏季饮用，能缓解上火、咽喉不适 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 保护心血管 | 可帮助降低血脂，预防心血管疾病 |
白茶性凉，适合体质偏热者饮用。适量饮用可为身体带来多重益处，但不宜过量，以免影响睡眠或导致胃寒。
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