【葡聚糖的作用与功效】葡聚糖是一种天然多糖，广泛存在于酵母、蘑菇和燕麦等食物中。它具有多种健康益处，尤其在增强免疫力和调节肠道功能方面表现突出。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 增强免疫系统 | 激活巨噬细胞，提升身体抗病能力 |
| 调节肠道菌群 | 作为益生元，促进有益菌生长 |
| 降低胆固醇 | 抑制胆固醇吸收，改善血脂水平 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 改善血糖控制 | 缓慢释放能量，减少血糖波动 |
综上所述，葡聚糖不仅是一种营养成分，更是一种具有多重健康价值的天然物质。适量摄入有助于维持身体机能与健康状态。
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