【腰间盘突出是什么意思】腰间盘突出是指腰椎间的椎间盘因退化、损伤或压力过大，导致其内部的软骨髓向外膨出或破裂，压迫周围的神经根或脊髓，引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。常见于长期久坐、姿势不良或过度劳累的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 椎间盘组织突出压迫神经 |
| 常见症状 | 腰痛、腿麻、无力、放射性疼痛 |
| 原因 | 退化、损伤、劳损、姿势不当 |
| 高发人群 | 久坐族、体力劳动者、中老年人 |
| 治疗方式 | 保守治疗、理疗、手术（严重时） |
日常注意保持正确坐姿、加强腰部锻炼，有助于预防腰间盘突出。如有不适，建议及时就医检查。
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