【高血压喝什么茶】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于降压的饮品，茶饮是不错的选择。以下是几种适合高血压人群饮用的茶类及其作用总结：
| 茶类 | 作用与功效 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物质，有助于降低血压 |
| 红茶 | 促进血液循环，辅助稳定血压 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合伴有头晕症状者 |
| 山楂茶 | 有助扩张血管，改善心脑供血 |
| 桑叶茶 | 有降压、降脂效果 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，对高血压有辅助作用 |
建议高血压患者避免饮用浓茶、咖啡因含量高的茶饮，同时保持规律作息和合理饮食。如有疑问，应咨询医生或营养师。
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