【帮助睡眠中药有哪些】中医认为，失眠多与心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺等有关。以下是一些常用于改善睡眠的中药：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
| 远志 | 安神益智 | 失眠、健忘 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 龙骨 | 镇惊安神 | 心悸、失眠 |
| 玄参 | 清热养阴 | 虚烦失眠 |
| 酸枣仁汤 | 安神助眠 | 虚烦失眠 |
使用时应根据个人体质和症状，在中医师指导下合理搭配。避免自行长期服用，以免产生依赖或副作用。
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问 帮助睡眠中药有哪些
2025-10-02 07:26:09
问题描述：
帮助睡眠中药有哪些，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-02 07:26:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
