【白公鸡:营养滋补】白公鸡是一种常见的家禽,不仅肉质鲜美,还具有较高的营养价值和滋补作用。它富含蛋白质、维生素和矿物质,是增强体质、补充能量的理想选择。
以下是白公鸡的主要营养成分及功效总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
蛋白质 | 约20克 | 增强体力,促进肌肉生长 |
维生素B族 | 含量丰富 | 有助于代谢和神经系统健康 |
铁 | 约1.5毫克 | 预防贫血,改善血液循环 |
锌 | 约2.5毫克 | 提高免疫力,促进伤口愈合 |
钙 | 约12毫克 | 强健骨骼,维护牙齿健康 |
综上所述,白公鸡不仅味道鲜美,还能为人体提供多种必需营养,适合日常食用以达到滋补效果。
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