【白果有什么功效和作用】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有多种营养价值和药用价值。它常用于中医调理身体，帮助改善多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善脑部供血 | 可促进血液循环，对记忆力减退、头晕等症状有一定缓解作用。 |
| 止咳平喘 | 中医认为其能润肺止咳，适合咳嗽、哮喘患者食用。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，可改善皮肤状态，延缓皱纹出现。 |
需注意：白果含有少量毒素，不可生食，应煮熟后食用。体质偏寒或过敏者应慎用。
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