【高中生喝什么提神醒脑抗疲劳】高中生在学习压力大、睡眠不足的情况下，适当饮用一些提神饮品有助于提高专注力。以下是几种适合高中生的提神饮品总结：
| 饮品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
| 咖啡 | 短时提神，增强注意力 | 不宜睡前饮用，易引起失眠 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，缓解疲劳 | 选择纯蜂蜜，避免过甜 |
| 果汁 | 补充维生素，提升精神 | 选择鲜榨果汁，少加糖 |
| 牛奶 | 补充营养，稳定情绪 | 晚间饮用需适量 |
建议高中生根据自身情况选择合适的饮品，同时保证充足睡眠和合理饮食，才能有效缓解疲劳，保持良好状态。
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