【包皮垢怎么办】包皮垢是男性生殖器卫生问题之一，主要由细菌分解分泌物形成。及时清理有助于预防感染和保持健康。
| 问题 | 解决方法 |
| 日常清洁 | 每天用温水清洗阴茎，避免使用刺激性肥皂。 |
| 定期清洗包皮 | 若包皮过长，需定期翻开清洗，防止污垢堆积。 |
| 注意饮食 | 多喝水，少吃辛辣食物，减少体内毒素积累。 |
| 避免不洁性行为 | 减少感染风险，保持个人卫生。 |
| 就医检查 | 若出现红肿、疼痛或异味，应及时就医。 |
保持良好的生活习惯和清洁习惯是预防包皮垢的关键。如有不适，建议咨询专业医生。
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