【普洱茶功效作用及禁忌】普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 帮助消化，促进脂肪代谢 2. 降低胆固醇，预防心血管疾病 3. 抗氧化，延缓衰老 4. 提神醒脑，缓解疲劳 |
| 禁忌 | 1. 空腹饮用易刺激胃部 2. 孕妇不宜过量饮用 3. 胃寒者应避免饮用过凉的普洱茶 4. 睡前饮用可能影响睡眠 |
普洱茶虽好，但需根据个人体质合理饮用，以发挥最佳效果并避免不适。
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2025-10-02 08:14:57
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