【白萝卜的功效与作用】白萝卜是一种常见的蔬菜，不仅味道清甜，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状 |
| 健脾消食 | 有助于改善消化不良、腹胀问题 |
| 促进排毒 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高，有助于提高抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
白萝卜可生吃、煮汤或炒食，适合日常饮食中适量食用。但脾胃虚寒者应避免过量食用。
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