【骨折恢复吃什么】在骨折恢复期间，合理的饮食有助于加速骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的营养食物及作用：
| 食物类型 | 营养成分 | 作用 |
| 牛奶、豆腐 | 钙、蛋白质 | 增强骨骼强度 |
| 鸡蛋、瘦肉 | 蛋白质、铁 | 促进组织修复 |
| 海带、紫菜 | 碘、钙 | 促进骨骼健康 |
| 水果、蔬菜 | 维生素C、维生素D | 增强免疫力，促进钙吸收 |
| 鱼类、坚果 | 钙、Omega-3 | 减少炎症，促进愈合 |
注意：避免过多摄入高糖、高盐食物，保持均衡饮食，并遵医嘱调整。
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问 骨折恢复吃什么
2025-10-02 09:33:22
问题描述：
骨折恢复吃什么，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-02 09:33:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
