【拔罐的好处和坏处】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压作用促进血液循环、缓解肌肉疼痛。其好处与坏处如下：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 适用范围 | 缓解肩颈酸痛、改善气血循环 | 不适合皮肤敏感或有皮肤病者 |
| 疗效 | 有助于排毒、放松肌肉 | 可能造成局部淤青或皮肤损伤 |
| 操作简便 | 非常适合家庭日常保健 | 操作不当可能引发感染 |
| 安全性 | 一般较为安全，副作用少 | 对孕妇、出血性疾病患者不适宜 |
拔罐虽有一定疗效，但需根据个人体质选择是否适合，操作时也应由专业人士进行，以避免不必要的风险。
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