【为什么喝牛奶会拉肚子】喝牛奶后出现拉肚子的情况，通常与乳糖不耐受有关。人体在消化乳糖时需要一种叫做“乳糖酶”的酶，但部分人缺乏这种酶，导致乳糖无法被分解，从而引发腹泻、腹胀等不适。
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，引起腹泻 |
| 牛奶过敏 | 对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白）过敏，引发肠胃反应 |
| 牛奶变质 | 食用过期或未保存好的牛奶，导致细菌感染 |
| 消化系统敏感 | 有些人肠胃较敏感，对牛奶刺激反应强烈 |
建议：乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶或酸奶；如有持续不适，应咨询医生。
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