【扁婆的功效和营养有哪些】扁婆，又称扁豆，是一种常见的豆类食材，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要功效与营养成分的总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、铁、钾、镁等 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、调节血糖、改善贫血、保护心脏 |
| 食用建议 | 煮熟后食用，可炖汤、炒菜或做粥 |
扁婆不仅味道清香，还能帮助身体维持良好的代谢功能。适量食用有助于身体健康，尤其适合需要补充营养的人群。
以上就是【扁婆的功效和营养有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 扁婆的功效和营养有哪些
2025-10-02 09:54:18
问题描述：
扁婆的功效和营养有哪些，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-02 09:54:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
