【肌肉抽筋是什么原因引起的】肌肉抽筋是常见的身体现象，通常表现为肌肉突然、不自主地收缩。以下是引起肌肉抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能。 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或运动后未充分拉伸易引发抽筋。 |
| 脱水 | 体内水分不足，导致肌肉神经兴奋性升高。 |
| 温度变化 | 寒冷环境下肌肉容易紧张抽搐。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛等疾病可能诱发抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响肌肉代谢，引发抽筋。 |
为预防抽筋，应注意补充水分和电解质，运动前后做好拉伸，并保持良好的生活习惯。若频繁抽筋，建议及时就医检查。
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