【奇异果的营养价值】奇异果，又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还对健康有诸多益处。
总结：
奇异果含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、叶酸和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 61 千卡 |
| 维生素C | 92.7 毫克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 钾 | 312 毫克 |
| 叶酸 | 24 微克 |
| 抗氧化物 | 多种 |
适量食用奇异果，可为身体提供必要的营养支持，是日常饮食中的理想选择。
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