【宝宝7个月了可以吃什么辅食】宝宝7个月大时，开始进入添加辅食的关键阶段。此时应以营养均衡、易消化为主，逐步引入多样食物，帮助宝宝适应固体食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 做熟后打成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 选择软烂水果，避免过敏源 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥、面条 | 初次尝试从单一谷物开始 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始，观察反应 |
建议每天从一种新食物开始，观察3天无过敏反应后再尝试另一种。同时注意食物卫生，避免添加盐、糖和调味品。
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