【番石榴功效与作用是什么】番石榴是一种常见水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助改善肠道功能 |
| 控制血糖 | 膳食纤维有助于减缓糖分吸收，适合糖尿病患者 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 可能有助于减少低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
番石榴还可用于制作果汁、沙拉或甜点，是日常饮食中理想的健康选择。适量食用可为身体提供多种营养，提升整体健康水平。
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