【白露是什么季节的节气 白露需要注意什么】白露是二十四节气之一，通常出现在每年的9月7日或8日，属于秋季的第三个节气。此时气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气中的水汽遇冷凝结成露水，故称“白露”。
在白露时节，人们应注意以下几点：
| 项目 | 内容 |
| 气候特点 | 气温下降，昼夜温差大，湿度适中 |
| 饮食建议 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等 |
| 起居调养 | 注意保暖，避免受凉，尤其注意脚部和腹部 |
| 运动建议 | 适合户外活动，但避免过度出汗 |
| 疾病预防 | 注意呼吸道疾病，保持室内通风 |
总之，白露是秋季的重要节气，合理调整生活节奏有助于健康度过秋凉季节。
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