【跟腱疼是怎么回事】跟腱疼痛是常见的运动损伤之一，多因过度使用、拉伤或劳损引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度运动 | 跟腱部位酸痛、肿胀 | 休息、冰敷 |
| 拉伤 | 突然疼痛、活动受限 | 固定、冷敷、就医 |
| 长期劳损 | 持续隐痛、早晨僵硬 | 适当锻炼、穿支撑鞋 |
| 炎症 | 疼痛加剧、红肿 | 抗炎药、物理治疗 |
建议出现持续疼痛时及时就医，避免加重损伤。日常注意热身和拉伸，有助于预防跟腱问题。
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问 跟腱疼是怎么回事
2025-10-02 13:10:41
问题描述：
跟腱疼是怎么回事，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-02 13:10:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
