【宫寒泡脚有什么好处】宫寒是中医常见的一种体质问题，常表现为月经不调、手脚冰凉等。泡脚是改善宫寒的常见方法之一，具有一定的调理作用。
| 项目 | 内容 |
| 促进血液循环 | 泡脚能扩张血管，增强血液流动，有助于缓解宫寒症状 |
| 温暖子宫 | 热水刺激可改善子宫供血，减轻痛经和宫寒不适 |
| 调节内分泌 | 通过足部反射区刺激，有助于调节体内激素水平 |
| 放松身心 | 泡脚能缓解疲劳，改善睡眠质量，间接帮助身体恢复 |
泡脚时建议使用40℃左右的温水，时间控制在15-30分钟，可加入生姜或艾草增强效果。但需注意避免空腹或饭后立即泡脚，以免影响消化。
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