【宝宝发烧如何物理降温】宝宝发烧时，家长应首先采取物理降温方法，帮助缓解不适。以下为常见有效方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 鼓励宝宝多喝温水或母乳 | 防止脱水，保持水分平衡 |
| 减少衣物 | 脱掉过多衣物，保持室内通风 | 不要过度包裹，避免出汗 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 每10分钟更换一次，避免冻伤 |
物理降温仅适用于轻度发烧，若体温持续高于38.5℃或伴随其他症状，应及时就医。
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