【白糖的功效和作用是什么】白糖是日常生活中常见的调味品，除了提供甜味外，还具有一些实用功效。以下是白糖的主要作用和功能总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 碳水化合物可快速补充体力，适合运动后或疲劳时使用。 |
| 调味增香 | 增强食物风味，常用于烘焙、饮料及烹饪中。 |
| 食物保存 | 具有吸湿性，可延长某些食品的保质期。 |
| 美容护肤 | 外敷可去角质，改善皮肤粗糙，但需注意清洁。 |
| 消炎止痛 | 少量食用有助于缓解喉咙不适，但不宜过量。 |
需要注意的是，白糖虽有一定益处，但长期过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。建议适量食用，并保持均衡饮食。
以上就是【白糖的功效和作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
