【百香果吃多了有害处吗】百香果营养丰富，但吃多了也可能带来一些问题。以下是关于百香果过量食用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量食用无害，过量可能有副作用 |
| 可能影响 | 胃部不适、腹泻、血糖波动 |
| 建议摄入量 | 每天不超过2-3个 |
| 特殊人群注意 | 糖尿病患者、胃病患者应谨慎 |
百香果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。但因其酸性较强，空腹食用易刺激胃黏膜。此外，含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。总体而言，合理食用百香果有益健康，但不宜过量。
以上就是【百香果吃多了有害处吗】相关内容，希望对您有所帮助。
