【百香果减肥一天吃几个】百香果是一种低热量、高纤维的水果，适量食用有助于促进消化和控制食欲，对减肥有一定帮助。但每天摄入量不宜过多，以免影响血糖或肠胃负担。
总结：
建议每天食用1-2个百香果，既能享受其营养，又不会过量。具体可根据个人体质和饮食情况调整。
| 项目 | 内容 |
| 推荐数量 | 1-2个/天 |
| 热量 | 约60-80大卡/个 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，糖尿病患者慎用 |
适量食用百香果，搭配合理饮食与运动，效果更佳。
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