【经常心悸怎么办】心悸是一种常见的症状，表现为心跳加快、不规则或强烈跳动。若频繁出现，需引起重视。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 保持良好作息，适当放松，必要时寻求心理咨询 |
| 贫血 | 检查血常规，补充铁、维生素B12等 |
| 甲状腺功能异常 | 做甲状腺功能检查，遵医嘱治疗 |
| 心脏疾病 | 如冠心病、心律失常，需做心电图、心脏彩超等检查 |
| 饮食不当 | 减少咖啡、浓茶、酒精摄入，规律饮食 |
建议出现频繁心悸时，及时就医，明确病因后对症处理。日常注意调节情绪、保持健康生活方式，有助于减少心悸发生。
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