【白心火龙果有什么营养价值】白心火龙果是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进消化。以下是其主要营养成分的总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 46千卡 | 提供能量 |
膳食纤维 | 2.3克 | 促进肠道健康 |
维生素C | 15毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 498毫克 | 调节血压 |
铁 | 0.7毫克 | 预防贫血 |
抗氧化物 | 含有多种植物化合物 | 抗炎、抗衰老 |
总体来说,白心火龙果不仅味道清甜,还具有较高的营养价值,适合日常食用。
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