【菠萝的功效】菠萝是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶等成分，对人体有良好的促进作用。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 促进消化 | 菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 含有抗氧化物质，减少炎症反应 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动，帮助排便 |
| 降低胆固醇 | 适量食用有助于调节血脂水平 |
总之，菠萝不仅美味，还能为身体提供多种营养支持。但需注意，空腹或过量食用可能引起口腔不适，建议适量食用。
以上就是【菠萝的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
